运动能够预防阳痿的产生吗

运动能够预防阳痿的产生吗?这是传说，还是真实的呢?多运动除了强身健体增强自身免疫力以外，对于病症的预防还有积极的促进作用，比如阳痿，男性积极参加体育运动，能够很好地预防阳痿的产生。下面我们来看下运动能够预防阳痿的产生吗?

阳痿即勃起功能障碍是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。

据临床调查显示，合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅能够减少阳痿的产生，并且可使性欲明显增强。

一般来讲，只要每周运动2-4次，每次持续时间在龟头炎0-45分钟，运动心率克制在100-124次/分之间，定会在性生活中享受到极大的愉悦。

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人做了对比，察觉每周进行2次健身、跑步或打网球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。其中，80时常运动的男性表示，自从投身每周2-龟头炎次运动锻炼后，性生活方向的自信心大增，性行为变得更加积极。

因为运动能够增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身克制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。

小编后语：以上就是讲解的运动能够预防阳痿的产生吗，希望对广大男性朋友有所帮助，我们在运动的同时也要适可而止，不能太过于劳累，对于阳痿的患者要多重视饮食调理，也或许对阳痿起到帮助性的作用!